Maîtriser la frappe au clavier

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Dernière mise à jour : mars 2020

Prérequis

Aucun

Durée

3 jours (21 heures)

Dates

Prendre contact avec Bruno Danton

Tarifs

1 350 € Net

Objectifs et public concerné

  • Connaître et maîtriser le clavier et les différentes touches d’un ordinateur.
  • Acquérir le bon doigté et être capable de saisie un texte sans regarder son clavier.
  • Améliorer sa vitesse de frappe.

PROGRAMME

PRÉSENTATION DU CLAVIER

  • Les touches alphabétiques
  • Le pavé numérique
  • Les touches de fonction
  • Les touches de direction

LA FRAPPE AU CLAVIER

  • Règles à respecter pour utiliser rationnellement le clavier et saisir rapidement et sans fatigue (position des doigts, des poignets, des bras, des jambes, du regard)
  • Éviter les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)
  • Éviter les douleurs dorsales et la fatigue visuelle par une position adaptée
  • Rappels sur les principales règles et normes AFNOR de présentation de documents professionnels

MISE EN PRATIQUE ET EXERCICES

  • Installation et présentation du logiciel d’apprentissage 
  • Positionnement des doigts sur le clavier
  • Étude des différentes touches
  • Étude du doigté et exercices d’entraînement à l’aide du logiciel d’apprentissage fourni
  • Apprentissage progressif de la technique de frappe
  • Entraînement pour les raccourcis et les signes spéciaux, tabulation, mise en page

ENTRAÎNEMENT À LA FRAPPE EN AVEUGLE

  • Exercices de saisie à clavier caché
  • Tests de mémorisation des différentes touches

Formation précédente : Initiation Internet