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Dernière mise à jour : mars 2020
Objectifs et public concerné
- Connaître et maîtriser le clavier et les différentes touches d’un ordinateur.
- Acquérir le bon doigté et être capable de saisie un texte sans regarder son clavier.
- Améliorer sa vitesse de frappe.
PROGRAMME
PRÉSENTATION DU CLAVIER
- Les touches alphabétiques
- Le pavé numérique
- Les touches de fonction
- Les touches de direction
LA FRAPPE AU CLAVIER
- Règles à respecter pour utiliser rationnellement le clavier et saisir rapidement et sans fatigue (position des doigts, des poignets, des bras, des jambes, du regard)
- Éviter les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)
- Éviter les douleurs dorsales et la fatigue visuelle par une position adaptée
- Rappels sur les principales règles et normes AFNOR de présentation de documents professionnels
MISE EN PRATIQUE ET EXERCICES
- Installation et présentation du logiciel d’apprentissage
- Positionnement des doigts sur le clavier
- Étude des différentes touches
- Étude du doigté et exercices d’entraînement à l’aide du logiciel d’apprentissage fourni
- Apprentissage progressif de la technique de frappe
- Entraînement pour les raccourcis et les signes spéciaux, tabulation, mise en page
ENTRAÎNEMENT À LA FRAPPE EN AVEUGLE
- Exercices de saisie à clavier caché
- Tests de mémorisation des différentes touches